Boxsport

In unserem Boxtraining lernen Jungen und Mädchen ab 10 Jahren die Grundlagen des Boxens. Wir trainieren auf natürliche Weise und bauen in kurzer Zeit Kondition und Ausdauer auf. Das Training beinhaltet alle Elemente des olympischen Boxen.

• Aufwärmphase
• Technik, Taktik, Geräte- und Partnerarbeit
• Fitness und Dehnung 
• Sparring

Interessierte und talentierte junge Menschen fördern wir in Zusammenarbeit mit der renommierten Boxschule Worthoff aus Köln.

Kosten: 5€ für eine Zehnerkarte

Unsere Trainer sind lizenziert und kommen aus dem Boxsport. Handschuhe sind vorhanden - nur Sportkleidung mitbringen! Der Einstieg ist jederzeit möglich und Mädchen sind bei uns herzlich willkommen!

Streetdance

Wenn du dich für Streetdance interessierst und Lust hast in der Kleingruppe Choreografien einzuüben, dann freuen wir uns, dich mittwochs im Cross zu sehen!

Die Boxschule Worthoff aus Köln unterstützt das Projekt u.a. mit ihrer langjährigen Erfahrung aus dem Fitness-, Amateur- und Profiboxen sowie mit Sachspenden und der Vermittlung von Trainern.